Einige Menschen scheinen in Krisensituationen mit einer ganz besonderen Kraft ausgestattet zu sein. 

Während sie unter Stress erblühen und Höchstleistungen zeigen, geraten andere bereits bei kleinen Veränderungen, wie einem Büroumzug oder einem unbedachten Kommentar, aus der Fassung. Sie beginnen, über Situationen nachzugrübeln, Zweifel an sich selbst zu hegen, den Spaß an der Arbeit zu verlieren und empfinden ständigen Druck – bis sie schließlich gesundheitliche Konsequenzen spüren.

Woran liegt es, dass manche Menschen stabiler wirken als andere? 

Der Schlüssel liegt in ihrer Resilienz. Diese Personen sind widerstandsfähig gegenüber unangemessenen Bemerkungen, organisatorischen Veränderungen oder einer hohen Arbeitslast. Sie gehen die Herausforderungen gelassen an, priorisieren ihre Aufgaben und wenden effektive Zeitmanagement-Strategien an. Sie sind sich bewusst, dass Stress keine positiven Ergebnisse liefert und lassen sich ihre gute Laune auch von einem aufbrausenden Chef nicht nehmen.

Superhelden?

Nein, das sind ganz normale Menschen wie du und ich. Sie zeichnen sich jedoch durch eine gesunde innere Haltung, starke Abwehrkräfte und eine wertvolle Mischung aus Erfahrung und Gelassenheit aus. Sie glauben an sich selbst und ihre Fähigkeiten, erkennen das Positive selbst in Krisensituationen und wissen, dass Ärger nur ihnen selbst schadet. 

Kurz gesagt: Sie haben ihre psychische Widerstandskraft gestärkt, die ihnen in schwierigen Zeiten hilft, auf Kurs zu bleiben.